JAKARTA,NOLESKABAR.COM– Minuman berwarna ternyata bisa bikin ginjal bekerja lembur tanpa digaji. Bukan cuma gula dan pewarna, tapi ancaman nyata bagi ginjal yang ingin santai.
Dokter Gia Pratama dari RS Prikasih menjelaskan, ginjal itu seperti pegawai rumah tangga. “Kalau terus diberi minuman bersoda, ginjal bisa bilang, ‘Ah bodo amat, biar piring tetap kotor!’ Itulah gagal ginjal,” ujarnya.
Menurut Gia, bukan hanya minuman berwarna yang bikin ginjal stres. Gula darah tinggi, tekanan darah tinggi, dan gaya hidup tidak sehat ikut memperparah kondisi, termasuk terlalu sering meneguk minuman berpemanis.
Data RS menunjukkan kasus gagal ginjal kronis meningkat. Tapi Gia menekankan, penyebab utama tetap pada kebiasaan sehari-hari, bukan hanya angka di rumah sakit.
Ia menambahkan, air putih adalah sahabat ginjal. “Berat badan 60 kg? Minum 2.400 cc sehari, dicicil. Ginjal senang, tugasnya ringan,” kata Gia, menekankan hidrasi sebagai kunci ginjal sehat.
Banyak pasien datang ke rumah sakit sudah parah karena mengabaikan peringatan sederhana, seperti membatasi minuman berwarna dan rutin cek gula darah atau tekanan darah.
Obat nyeri dan air rebusan herbal berlebihan juga bisa menambah beban ginjal. Tapi langkah paling mudah tetap pada pembatasan minuman berwarna dan hidup sehat.
Gia menegaskan, ginjal tidak peduli seberapa cantik atau manis minumanmu. Cantik di gelas belum tentu baik untuk organ vitalmu.
Kesimpulannya, ginjal yang sehat bukan keberuntungan, tapi hasil pilihan sehari-hari: cukup air putih, batasi minuman berwarna, dan jalani gaya hidup sehat.
Kalau tidak peduli, drama ginjal dimulai: kerja keras tanpa penghargaan, dan akhirnya muncul gagal ginjal. Jadi, hentikan drama sebelum terlambat.
